Søvn er ikke kun styret af ydre rytmer som lys og mørke – men også af et indefra kommende, kemisk sig…Læs mere

En lille fortælling om grønlandske minder, fedt og friskhed – og hvorfor flødeskum har vundet over mayo i mit køkken. Nogle morgener begynd…Læs mere

Når vi har gæster, elsker jeg at lave mad, der både er helt ketogen og samtidig smager så godt, at ingen tænker over, at den er det. Denne forret e…Læs mere

🌊 Mikroplast – vi får det ind med skeen (bogstaveligt talt) 🌊 Mikroplast er små plastikpartikler, der er så små, at vi ikke kan se dem – men de e…Læs mere

💡 Hvordan tager man kreatin? – og hvad siger Benjamin Bikman? Kreatin er enkelt at tage – og hvis du spørger Benjamin Bikman, så er det noget af …Læs mere

  💡 Sandheden om kreatin og mental styrke – Hvad Ben Bikman siger, og hvorfor du måske skal se kreatin i et helt nyt lys I mange år h…Læs mere

💡 Sandheden om kreatin og nyrer – og hvorfor kreatin fortjener en ny plads i dit liv En sejlivet myte florerer stadig: At kreatin er skadelig…Læs mere

💪 Over 60? Så er det ikke (kun) protein, du skal holde øje med – det er kreatin! Mange i vores alder begynder at interessere sig mere for protein…Læs mere

🥩 Fredag aften i Aalborg – med faste i kroppen, fløde på panden og musik i blodet Nogle aftener sætter sig i kroppen. Ikke fordi de er vil…Læs mere