Foredrag
Siden 2018 har Michael og jeg helliget os til ikke kun at følge den ketogane livsstil, men også det at opnå en dybdegående viden om keto, general sundhed og kost.
Coaching er min passion, men kost og motion er noget vi begge har en fælles interesse for. Netop derfor er vores foredrag en ting vi i fælleskab tilbyder jer.
Vores viden og vores erfaringer vil vi gerne dele med jer, og vi tager gerne rundt og fortæller om vores historie og den viden vi har tilegnet os igennem årene.
Derfor har vi lavet 6 forskellige foredrag til dig der er nysgerrig på keto og sundhed.
Du kan læse med herunder og blive klogere på hvilket foredrag der passer præcist til dine interesser.
KETO Nordic Foredrag
Vi tilbyder 6 forskellige kurser, der bl.a. tager udgangspunkt i vægttab, helbred, træning, personlige fortællinger.
Vægttab ved hjælpe af en ketogen kost.
V. Marianne Bislev
- Oplev Mariannes inspirerende rejse fra trist og deprimeret ældre kone til en sprød, slank og sportstrænet ung pige, alt sammen takket være den fantastiske ketogene livsstil.
- Bliv inspireret af hendes personlige transformation, hvor hun genvandt sit helbred, sin vitalitet og sin glæde til livet.
- Mariannes rejse er et levende bevis på, hvordan en ændring af kost og livsstil kan have en dybtgående og positiv indvirkning på vores liv.
KETO for helbredet
v. Marianne Bislev og Michael Schultz
- Opdag den ketogene livsstils positive virkninger på helbredet.
- Lær om de bedste fødevarer til en sund kost.
- Få praktiske strategier til at tackle udfordringer.
- Hør inspirerende cases og succeshistorier.
- Få personlig vejledning til at integrere livsstilen.
- Tag det første skridt mod en sundere tilværelse.
Endurance sport som senior på KETO
V. Michael Schultz
- Michaels 13 års erfaring med Vasaløbet.
- Hvordan påvirker en ketogen livsstil endurance sport, og hvorfor det især har en effekt hos seniorer.
- Michaels egne erfaringer med en ketogen livsstil og sport i samspil.
- Tilpasning af træning til seniorlivet og den ketogene livsstil.
- Analyse af Michaels sportspræstationer før og efter han blev ketogen.
- Mulighed for dialog og spørgsmål.
Træning på keto efter 50
v. Marianne Bislev og Michael Schultz
- Behovet for at tilpasse træning for en sund aldring.
- Betydningen af motion for sundhed og velvære.
- Til seniorer: Muskelstyrke, fleksibilitet og balance for en sund aldring.
- Konditionstræning og hjertesundhed.
- Fysisk aktivitet og dets effekt på mental sundhed.
- Motion der fremmer trivsel og reducerer stress.
- Konkrete trin til dig der har brug for en tilpasset træningsrutine i hverdagen.
- Dialog og erfaringsdeling med sport efter de 50.
- Rig mulighed for spørgsmål.
Fra kørestol til stiletter
V. Trine Flørness og Marianne Bislev
- Trine Flørnæss, sundhedsplejerske og diagnosticeret med sclerose, fortæller historien: Fra kørestol til Stiletter.
- Du får en inspirerende fortælling fra en tidligere kursusdeltager, der igennem livsstilsændringer og vejledning i dag har rejst fra kørestolen og spankulerer glædeligt rundt i stiletter.
- Igennem forskning og teori vil jeg forklarer hvordan en holistisk tilgang til sundhed har forbedret Trines livskvalitet markant.
- Rig mulighed for dialog og spørgsmål.
- Fast pris - 8.000 kroner
Styrk helbredet i alderdommen
(Et foredrag målrettet ældresagen)
v. Marianne Bislev og Michael Schultz
- Hvordan går man fra sundhedsudfordringer til at have et godt helbred igen?
- Den bedste livsstil når man kommer op i alderen
- Forklaring af ketogen livsstil og dets betydning for vægten og den generelle sundhed.
- Overvindelse af aldersudfordringer.
- Vores erfaringer: Tips og tricks til at starte og vedligeholde den ketogene livsstil.
- Keto og alderdommen: historier og eksempler fra det virkelige liv.
- Rig mulighed for dialog og spørgsmål.
Inspirerende fortællinger om vores liv på keto,
og vigtigst af alt hvad denne sunde livsstil kan gøre for dig!
Mangler du inspiration til vægttab og nye vaner?
Måske er du ganske enkelt nysgerrig på hvad keto er, eller hvad det kan gøre for dig. Lad os starte en samtale om keto og sunde vaner!
Kontakt mig angående et spændende foredrag herunder.