Tag første skridt mod sundhed og balance i uge 10 med KETO Nordic
KETO Nordic er stolte af at præsentere Danmarks første højskoleophold i den ketogene livsstil 🥗💪, som vi afholder i uge 10 på Struer Højskole. 🏫
Vi har lejet en hel fløj af højskolen og får adgang til deres fantastiske faciliteter – alt sammen for at skabe den perfekte ramme for en uge fyldt med inspiration, læring og fordybelse. 🌱📚
For god ordens skyld skal vi understrege, at det ikke er et kursus, der arrangeres af Struer Højskole – det er KETO Nordic, der står bag hele programmet, og vi glæder os til at give dig en unik oplevelse med fokus på sundhed, den ketogene livsstil og fællesskab. 🤝😊
Små ændringer – store resultater!
Selv små justeringer i din livsstil kan give store forandringer for både krop og sind. 🧠💖 Gennem denne uge får du ikke bare viden og værktøjer til at forbedre dit helbred, men også ro og plads til at reflektere over, hvordan du bedst kan implementere den ketogene livsstil i din hverdag. 🌸
En livsomvæltende oplevelse venter – Hvad kan du forvente?
📖 Få en dybdegående introduktion til, hvordan du kan bruge den ketogene livsstil som et effektivt værktøj til vægttab, øget energi og et sundere liv. Vi viser dig, hvordan du kan integrere denne livsstil i din hverdag og opnå både kortsigtede og langvarige resultater.
Ekspertrådgivning !
👩🏫👨🏫 Bliv guidet og coachet af erfarne undervisere med omfattende indsigt i den ketogene livsstil. Undervisningen ledes primært af Marianne og Michael fra KETO Nordic, som har mange års erfaring med formidling og praktisk vejledning.
"Vi deler ikke kun vores faglige viden – vi deler også vores personlige rejse og erfaringer med den ketogene livsstil. Du får en autentisk og inspirerende indsigt, der gør det nemmere for dig at omsætte principperne til praksis i dit eget liv."
Lækker mad !
🍽️ Nyd nøje sammensatte retter, der følger principperne for den ketogene livsstil. Hvert måltid er designet til at være både sundt, velsmagende og inspirerende, så du kan få idéer til, hvordan du selv kan lave lækker ketogen mad derhjemme.
Højskolehygge 😃
🎶🕯️ Oplev den særlige højskolestemning, hvor læring og udvikling kombineres med nærvær og fællesskab. Vi samles om aktiviteter, samtaler og oplevelser, der skaber en følelse af samhørighed og giver plads til både fordybelse og latter.
Faciliteter i topklasse 💚
🏢 Vi har lejet en hel fløj af Struer Højskole og benytter deres moderne, nyrenoverede faciliteter. Med undervisningslokaler, hyggelige fællesområder og plads til bevægelse har vi skabt de perfekte rammer for en uge, hvor du kan fokusere på dig selv og din rejse mod et sundere liv.
Er du klar?
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en uforglemmelig uge i uge 10 – fra mandag den 3. marts til lørdag den 8. marts 2025. 🗓️
Dette er en unik chance for at blive en del af Danmarks første højskoleophold med fokus på den ketogene livsstil og få indsigt i en livsstil, der kan ændre dit liv. 🌟
Tag første skridt i dag, og sikre dig din plads – vi glæder os til at se dig! 🙌📚
Det er din mulighed for at fordybe dig i en livsstil, der fremmer balance, energi og varige forandringer
Kurset afvikles fra mandag den 4 marts til og med søndag den 10 marts, 2025.
Kig på timeren nedenfor og ser hvor lang tid der er til at du skal på kursus 😃
Hvad kan du forvente?
Teori: Få indsigt i videnskaben bag det ketogene stofskifte, og forstå, hvordan det adskiller sig fra et kulhydratbaseret stofskifte. Vi dykker ned i insulinets rolle i livsstilssygdomme og viser, hvordan ketose, fedtforbrænding og faste kan forbedre din sundhed og energi.
Praktisk madlavning: Lær at lave lækker, kulhydratfattig mad med rødder i det nordiske køkken – alt baseret på KETO Nordics unikke KISS-koncept ("3 på tallerkenen"), der gør det nemt og tilfredsstillende at leve ketogent.
Mind coaching: Med personlig vejledning fra Marianne får du hjælp til at finde fokus og balance og implementere en skræddersyet livsstil, der passer til dig.
Fællesskab: Bliv en del af den unikke danske højskoletradition, hvor læring, sociale aktiviteter og nærvær går hånd i hånd.
Vi arbejder med:
På højskoleopholdet får du en helhedsorienteret tilgang til den ketogene livsstil:
Teori og praksis: Vi kombinerer solid viden med praktisk erfaring, så du både forstår baggrunden for den ketogene livsstil og lærer, hvordan du anvender den i din hverdag.
Madlavning: Hands-on erfaring med KISS-konceptet gør det nemt at skabe nærende, velsmagende og tilfredsstillende måltider.
Mental balance: Vi lægger stor vægt på refleksion og mind coaching, så du får værktøjer til at finde overskud og glæde i din nye livsstil.
Fællesskab: Gennem sociale aktiviteter, fælles måltider, inspirerende samtaler og naturoplevelser oplever du styrken ved fællesskabet. Her skabes et trygt og støttende miljø, hvor du kan udvikle dig sammen med andre.
Dette ophold handler ikke kun om at lære – det handler om at leve og opleve en balanceret ketogen livsstil i praksis. 🌿✨
Praktisk information
📅 Hvornår: Uge 10 – mandag den 3. marts til lørdag den 8. marts 2025
📍 Hvor: Struer Højskole, Vestjylland.
💰 Pris: 3.500 kr. inkl. kost og logi for at bo alene
💰 Pris: 2.750 kr. inkl. kost og logi for at bo i et dobbeltvæerelse
Bare tryk på bjælken !
Prisen inkluderer:
Fuld forplejning: Nøje sammensatte ketogene måltider, der understøtter din sundhedsrejse.
Indlogering: Moderne og komfortable værelser – enten alene eller delt med en anden deltager.
Kun 22 dobbeltværelser til rådighed – det er tid til at reservere nu!
Prisen for et dobbeltværelse er den samme, uanset om du deler det med en veninde, ægtefælle eller en anden deltager – uden ekstra omkostninger.
Rejser du alene og ønsker et dobbeltværelse for dig selv, sørger vi for, at du ikke bliver sat sammen med andre deltagere.
Sociale aktiviteter: Inspirerende og engagerende oplevelser som fælles madlavning, gåture, yoga, mindfulness og aftenhygge – vi arbejder løbende på at fylde programmet med endnu flere aktiviteter, der styrker fællesskabet.
Praktisk information 📅
Hvornår: Uge 10 – mandag den 3. marts til lørdag den 8. marts 2025
📍 Hvor: Struer Højskole – beliggende i naturskønne omgivelser med skov og fjord og i fredfyldt atmosfære.
Grib muligheden – tilmeld dig nu!
Dette højskoleophold giver dig en enestående chance for at forstå og leve efter principperne bag en balanceret livsstil baseret på ketogene principper.
Med KETO Nordics kombination af videnskab, praksis og fællesskab får du værktøjerne til at skabe varige positive forandringer i dit liv.
Pladserne er begrænsede – tilmeld dig i dag! 🌿✨
Hvorfor skal du være med?
Dette kursus er en unik mulighed for dig, der ønsker at:
Få en dyb forståelse for den ketogene livsstil og dens mange sundhedsmæssige fordele.
Lære at lave mad uden kulhydrater, inspireret af det nordiske køkken, der er både nemt og velsmagende.
Skabe en livsstilsændring, der styrker din livskvalitet og reducerer risikoen for livsstilssygdomme.
Blive en del af et støttende fællesskab, der inspirerer og motiverer dig på din rejse.
Opleve, hvordan en ketogen livsstil kan give dig energi, fokus og velvære – ikke kun nu, men for resten af livet.
Grib chancen for at få værktøjerne til en sundere og mere balanceret livsstil! 🎓✨
Dette er din chance for en livsomvæltende oplevelse
Vil du løbende opdateres om Danmarks første kursus i ketogen livsstil?
Skriv dig op her og få nyt om uge 10 på Struer Højskole med KETO Nordic! 😊
.
Vi hader også spam. Du kan altid afmelde dig..
9000 Aalborg
Danmark
